40代女性:慢性的な首肩凝りと仕事の日は毎日出る緊張性頭痛の改善

仕事中の頭痛がひどくなり首肩のコリが痛みに変わってきてしまい不安になり来院

週1回出ていた頭痛が毎日出るようになってしまい、日常生活に支障が出ている。
首肩コリがひどく寝起きに首肩の痛みがひどい。

頸部の可動域制限を確認、回旋、伸展、右側屈動作に制限を確認。
姿勢分析により骨盤のずれと巻き肩、猫背とストレートネックを確認したため背骨矯正と頚椎矯正を行なった。
筋緊張も強かったためローラーを使って首肩の筋緊張の緩和、疼痛の軽減を目的としたローラー治療を行なった。
骨格が安定したことで筋緊張が取れて脱力がうまくできるようになり疼痛の軽減が見られ、ROMも上がった。

好転反応によるだるさが少し出たが頭痛はなく痛みも落ち着いていた。
前日同様の治療を行い、状態の安定を図るためにテーピング処置と体操指導を行なった。

痛みがさらに軽減し、頭痛も出ておらず日常生活での動作が楽になったことを確認
仕事終わりになるとまだ首肩のだるさなどは出るが初期と比べると半減していることを確認
治療内容は初回と変わらず、巻き方が強く残っていたため背筋の筋肉トレーニングを教えて毎日行うよう指導

痛みはほぼ消失し、日常生活に支障がない程度に回復したことを確認
骨格の歪みはまだ明確に残っているため矯正をメインの治療内容に変更
体操指導の種類を１種類増やした骨盤の安定と巻き方の改善を目指す

初期にあった頭痛と可動域制限は完全に消失
患者さん本人も姿勢を気にしながら生活をしてくれているため頚椎の湾曲も少しずつできてきている
現在は通院ペースを調整しつつメンテナンスに移行している

ストレートネックは普段の習慣が積み重なって出来上がっていきます。
普段の姿勢の意識がどれだけできているかで予防できるかが決まります
治療期間中も生活習慣の意識次第で回復スピードが変わってきます
指導された体操やストレッチは毎日欠かさず行うことが重要です